Syyt ja riskitekijät

Useat tekijät vaikuttavat silmänpohjan ikärappeuman riskiin:

• Ikä on suurin riskitekijä. Riski alkaa suurentua 50 vuoden iässä.
• Jos lähisuvussa on todettu silmänpohjan ikärappeuma, on tavallista suurempi riski sairastua tähän sairauteen.
• Tupakointi
• Myös ylipaino, hoitamaton korkea verenpaine, valtimonkovettumatauti, korkeat kolesteroliarvot ja perinnölliset tekijät vaikuttavat silmänpohjan ikärappeumariskiin.¹

Mitä voi tehdä riskin pienentämiseksi?

Terveelliset elämäntavat pienentävät riskiä sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.

• Älä tupakoi.
• Vältä ylipainoa.
• Seuraa verenpainettasi.
• Syö vihanneksia, hedelmiä ja marjoja sekä kalaa, sillä niitä sisältävä ruokavalio pienentää riskiä sairastua silmänpohjan ikärappeumaan.
• Liiku säännöllisesti.
• Jos sinulla on todettu kuiva ikärappeuma, käy silmälääkärin seurannassa 1–2 vuoden välein.¹

^{Viite: 1. Duodecim, terveyskirjasto.fi, Matti Seppänen, 2021.}